Как не убить друг друга и не развестись на карантине 💔❓❓❓
Думаю, для многих эта тема будет сейчас актуальна))) 😆🙈🙈
Несколько советов:
💜Нужно настроиться на то, что рано или поздно карантин закончится.
💜Научиться строить диалог со своей второй половиной. Не переходить на личности и не оскорблять партнера, а говорить о себе — меня волнует, я чувствую, мне было неприятно. 🤔
💜Нужно научиться как можно больше делать что-то вместе. Вместе придумывать блюда, вместе готовить, разумно распределяя обязанности.
💜Нужно давать возможность уединяться и помолчать, не приставать с расспросами и выяснениями отношений.
💜С членами семьи нужна большая тактильность: обниматься с детьми и партнером.🤗🤗 Это тоже снимает тревожность и позволяет чувствовать себя в безопасности.
💜Старайтесь делать зарядку 🏋️♀️— движение и физические нагрузки хорошо снимают стресс, вырабатывают гормоны удовольствия и радости.
💜Если вынужденное сидение в четырех стенах далось слишком сложно, то все резкие решения стоит отложить.
А что вы можете посоветовать?
#мужижена #нашкарантин #вируснепройдет #оставайтесьдома #мамасына #ямама #мамавдекрете #нашасамоизоляция #хотимгулять #всебудетхорошо #моявесна 🌷 #nerskab #дзержинск
